Dieta sportivului este o dieta foarte drastica, cu efect rapid, nerecomandata persoanelor care nu practica sport.
Aceasta dieta este utilizata in general de sportivi, cei care trebuie sa slabeasca rapid un numar insemnat de kilograme. Evident, pe termen lung, aceasta cura poate fi nesanatoasa, asadar, nu va aventurati sa o prelungiti mai mult de 2-3 saptamani.
LUNI- MIERCURI – VINERI
Dimineata: o cafea (fara zahar ) si un mar
Pranz: 2 cartofi fierti in coaja si o pulpa de pui fiarta/ fripta
Cina: 1 ou fiert, o cana de compot , un iaurt dietetic
MARTI- JOI- SAMBATA
Dimineata: o cafea (fara zahar) si o portocala
Pranz: un gratar de 100gr de pui/ vita si o salata
Cina: 100gr de branza si o salata de fructe (fara zahar/ frisca)
DUMINICA: Pauza de regim, insa cu limita!
ZILNIC 2l apa plata cu LAMAIE (2-3 lamai stoarse in 2l)
Tinut astfel se slabeste aproximativ 8-10 kg/ luna insa trebuie sa faceti miscare sau sa apelati la tratamente de remodelare corporala! Rezultatele obtinute sunt de lunga durata!
