Cura hipocalorica este o cura bazata pe un continut bogat in proteine si de asemenea, evitarea combinatiilor intre proteine si glucide.
Cura hipocalorica s-ar traduce ca o cura saraca in calorii, din acest motiv, ea nu trebuie urmata o perioada prea lunga de timp. Organismul nostru nu trebuie supus la astfel de restrictii o perioada lunga de timp, pentru ca ne afectam in acest fel sanatate.
Ziua 1
D – cafea neagra/ ceai
P – 2 oua tari, o rosie, spanac
C – friptura de vita, salata verde + lamaie
Ziua 2
D – cafea neagra/ ceai + 1 biscuit
P – friptura vita + salata verde
C – supa carne + branza de vaci
Ziua 3
D – cafea neagra/ ceai + 1 biscuit
P – telina rasa fiarta + o portocala
C – 2 oua tari, jambon fiert, salata verde
Ziua 4
D – cafea neagra/ ceai + 1 biscuit
P – 1 ou fiert tare, morcovi rasi, cascaval
C – salata de fructe + 1 iaurt
Ziua 5
D – castron de morcovi rasi + lamiae
P – peste slab + rosie
C – friptura vita, salata verde
Ziua 6
D – cafea fara zahar/ ceai
P – ½ pui fiert + salata verde
C – 2 oua fierte tari + castron morcovi rasi
Ziua 7
D – cafea/ ceai
P – friptura vita + 1 fruct
C – orice fara alcool
Recomandari: fara sare sau cat mai putina, fara alcool, minim 2 l de apa plata/ zi
