Cura de urzici, recomandata in cazuri de anemie. Cura are la baza unui suc obtinut prin mxarea frunzelor de urzici.
Cura de suc de urzici este recomandata in cazurile de: anemie, atât în cea feripriv cât si în formele auto-imune. Mai este recomandata în cazurile tulburarilor de coagulare a sângelui, ca adjuvant în hemoragiile interne, precum si pentru sechelele post-hemoragice.
Se spala frunzele de urzica apoi se pun într-un mixer 50 g cu 200 ml apa. Se mixeaza pentru 3 minute, apoi se lasa sucul timp de 30 de minute dupa care se strecoara. Se consuma dimineata pe stomacul gol un pahar de 200 ml de asemenea suc. Pentru o perioada de 30 de zile.
Dieta de dupa vacanta de Paste
Daca iti doresti sa pierzi cateva kilograme dupa vacanta de Paste, cand toti avem tendinta de a manca mai mult decat ne este necesar si mai ales de a exagera cu dulciurile.
Iata o dieta prin care vei putea fi din nou in forma si… in centrul atentiei.
Mic dejun
– o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau
– doua felii de paine prajita cu unt;
– apa plata sau ceai.
Gustarea de dimineata
– o banana sau
– o cescuta de orez cu lapte sau
– un sandvis cu branza si unt.
Pranzul
– o jumatate de conserva de ton, un cartof fiert, pasat, cu lapte sau
– 100 gr. macrou sau cod fiert, un cartof si o lingurita de maioneza sau
– doi cartofi copti, cu branza de vaci.
Gustarea de dupa-amiaza
– un iaurt mic (nu cu fructe) sau
– doua felii de paine prajita, cu o lingurita de dulceata;
– o cescuta de orez cu lapte.
Cina (nu dupa ora 19:00)
– peste (macrou, cod) fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau
– un piept de pui la gratar, doi morcovi fierti sau 100 gr. mazare.
Gustarea de seara
– o cescuta de orez cu lapte sau
– spuma de fructe dintr-o banana, visine, capsuni sau
– o cana cu lapte.
Cateva ponturi care vor echivala cu cate 1 kilogram in minus pe saptamana:
– goleste frigiderul de tot ceea ce te-ar putea tenta;
– nu spune ca tii regim decat persoanelor care stii ca te-ar putea sprijini in incercarea ta;
– inainte de a merge la cumparaturi fa o lista cu cele necesare, altfel vei fi tentata sa cumperi tot ce intalnesti in cale;
– nu consuma in aceste 5 zile alte fructe decat cele prescrise (banana, visine, capsuni);
– incearca sa nu depasesti 75 grame unt in acest timp;
– nu sari niciodata peste micul dejun;
– bea cat mai multa apa.
Iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise
