Cura de acomodare este o cura ce presupune trei mese clasice, cu o alimentatie bazata pe salate, carne slaba, fructe si legume crude.
Orice cura de slabire este necesar a fi urmata de o cura de acomodare. Lisa acestei cure de acomodare, duce la revenirea kilogramelor in plus, pentru ca organismul nostru are tendinta de a acumula, de a se redresa dupa o perioada de restrictie alimentara.
Cura de acomodare inainte/ dupa o cura de slabire
Ziua 1
– mic dejun: sandwich cu unt, o rosie, un bol de cereale cu lapte degresat
– pranz: ton cu lamiae si legume la gratar
– cina: fructe si iaurt degresat
Ziua 2
– mic dejun: omleta cu salata de rosii si castraveti
– pranz: cartofi fierti cu carne de pui
– cina: un sandwich cu branza degresata
Ziua 3
– mic dejun: musli, o salata de fructe
– pranz: friptura de curcan la gratar
– cina: un sandwich cu salata de vinete fara maioneza
Ziua 4
– mic dejun: salata bulgareasca, fructe
– pranz: carne de pui cu spanac
– cina: un iaurt cu fructe
Ziua 5
– mic dejun: un bol de cereale cu lapte, un ou fiert
– pranz: ton cu morcovi si ceapa la gratar
– cina: o felie de paine prajita cu cascaval
Ziua 6
– mic dejun: branza feta/ telemea cu legume
– pranz: o felie de paine, un ou, salata verde si rosii
– cina: o salata de fructe
Ziua 7
– mic dejun: 2 sandwich-uri cu branza, un mar
– pranz: o salata cu sunca, rosii, fasole verde si ceapa
– cina: un bol cu salata de fructe
